Gelukkig Werken; nu in tweede druk!

Wie geluk ervaart in het werk is leergieriger, creatiever, productiever, zelfverzekerder en beter bestand tegen veranderingen en stress. Gelukkig werken is dus niet alleen prettiger, maar ook effectiever: het is goed voor jezelf, je collega’s en je bedrijf. Dit boek is het eerste in Nederland dat specifiek gericht is op het actief creëren van geluk in het werk.

Boek

De afgelopen maanden heeft het boek veel aandacht gekregen in de media:

 

Volkskrant Opinie en Debat: Lees hier het opiniestuk over `Bruto Nationaal Geluk`

 

Sprank Magazine: Gebruik de crisis en stel werkgeluk centraal, 5 april 2012

 

De Pers: ` Werken is genieten`, 6 maart 2012

Wat zeggen anderen over Gelukkig Werken?

‘Dit boek laat overtuigend zien dat geluk meetbaar, toetsbaar en vooral maakbaar is. En dan ook nog eens in relatie tot werk. Het is een uiterst behulpzame, praktische en down-to-earth gids en een inspirerend kompas.’

Berthold Gunster, auteur van Ja-Maar en Omdenken

‘Ik word persoonlijk en als professional héél gelukkig met het lezen van dit boek. Knap om geluk zo tastbaar te maken.’

Marijke Lingsma, Coach van het Jaar 2009 en auteur Coachingskalender – Scheur je los

‘Omdat het spel belangrijker is dan de knikkers.’

Ruut Veenhoven, geluksprofessor Erasmus Universiteit Rotterdam

‘Dit boek maakt gelukkig werken voor iedereen toegankelijk. Het is op een nuchtere, kwetsbare en overtuigende manier geschreven.’

Tica Peeman, directeur VIStrainingen en auteur van Heb lef en I trust U

‘Om in deze tijd optimaal te presteren zijn hard en slim werken niet langer voldoende. Het gaat er vooral om het positieve verschil te maken. Hoe je dat kunt doen? Onder meer door dit voortreffelijke boek van Onno Hamburger en Ad Bergsma te lezen en je te laten inspireren door hun wijze lessen!’

Hans van der Loo, auteur We hebben er zin in!

‘Het eerste échte managementboek over gelukkig werken. Een combinatie van gedegen, persoonlijk en vernieuwend werk over gelukkig werken. Boeiend!’

Raymon Geurts, directeur Berckeley Square

Overige media aandacht

Intermediair Donderdag 26 januari 2012

P&O Actueel Dinsdag 29 november 2011

NRC Weekend Zaterdag 19 november 2011

Nu.nl Woensdag 16 november 2011

 

Middag over Gelukkig Werken (vrij toegankelijk)

Na de succesvolle workshopmiddag van 15 november rond het boek Gelukkig Werken organiseren we een extra middag op woensdag 14 december, in Oegstgeest. Deelname is kosteloos. Na afloop ontvang je het boek!

Je kan je hier inschrijven.

Onno Hamburger, happinesscoach bij Van Harte & Lingsma schreef samen met Ad Bergsma het ‘eerste echte managementboek over gelukkig werken’. Het boek Gelukkig werken – Versterk je persoonlijk leiderschap is in november uitgekomen.

Op het programma (zie hieronder) staan een inleiding van Onno Hamburger op gelukkig werken en diverse workshops.

 

Workshops

  • Het gelukskompas en gelukkig werken – Onno Hamburger
  • Gelukkig werken en omgaan met negatieve emoties – Ad Bergsma
  • Geluk en Appreciative Inquiry – Joep de Jong
  • Spiral dynamics en gelukkig werken – Marcel van Marrewijk
  • Geluk en gevoelsmatig jezelf zijn (haptonomie) – Sandor Penninga
  • Gelukkig zijn en presteren – Robert Haringsma
  • Nieuw Leiderschap & gelukkig werken – Tica Peeman

Programma

Ontvangst vanaf 14:15 uur
14:45 uur: start met introductie Gelukkig Werken door Onno Hamburger
15:15 uur: 1ste ronde workshops
16:00 uur: pauze
16:15 uur: 2de ronde workshops
17:00 uur: kort verslag van workshopleiders en deelnemers, afsluiting en borrel

 

Via de volgende link kan je je inschrijven

Medewerkers vinden collega’s meest bepalend bij geluk in werk

Een goede relatie met collega’s staat met stip op nummer 1 wanneer het gaat om de factoren die geluk op de werkvloer bepalen (63%). Ook ruimte voor humor (58%) en een goede werk-privé balans (50%) dragen voor het merendeel van de werknemers bij aan het geluksgevoel op het werk. Dit blijkt uit onderzoek van trainings- en adviesbureau Van Harte &Lingsma, ter gelegenheid van de introductie van het boek Gelukkig Werken van gelukscoach Onno Hamburger en wetenschapper Ad Bergsma. “Ondanks dat we denken gelukkig te worden van een prettige werkomgeving is onze eigen instelling minstens zo belangrijk”, aldus Hamburger.

20111116_ Medewerkers vinden collega's meest bepalend bij geluk in werk - happy sad face on white - no source 580x206

“We kunnen zelf een grote bijdrage leveren aan ons werkgeluk.”

Nederlanders zijn over het algemeen gelukkig op hun werk: 75% van de werknemers waardeert het geluksgevoel op het werk met een cijfer 7 of hoger. Het overgrote deel van de ondervraagden geeft aan dagelijks plezier te beleven in het werk (66%) en zegt er niet tegenop te zien om weer aan het werk te moeten na een vakantie (59%). Opmerkelijk is dat voor mannen en vrouwen verschillende factoren het werkgeluk bepalen. Zo is voor mannen voldoende uitdaging in het werk (45%) duidelijk belangrijker dan voor vrouwen (35%), terwijl de juiste hoeveelheid werkdruk voor de vrouw (36%) meer van belang is dan voor de man (25%). Ondanks dat het merendeel gelukkig is met zijn werk, zegt bijna de helft van de mannen (46%) dat hij zou stoppen met zijn baan als financiën geen rol zouden spelen.

Onvrede door slechte leidinggevende

Wanneer we ons ongelukkig voelen op ons werk, is dat in veel gevallen te wijten aan een slechte leidinggevende (50%), negatieve mensen in de werkomgeving (47%) of een slechte band met collega’s (47%). Vrouwen blijken vatbaarder te zijn voor een negatieve sfeer (57%) en laten een gebrek aan zelfvertrouwen (18,8%) eerder hun werkgeluk beïnvloeden dan mannen (respectievelijk 39% en 8%). Onno Hamburger, senior trainer en gelukscoach bij Van Harte &Lingsma, stelt dat werknemers vooral de kwaliteit van de directe werkomgeving aandragen als bepalende factor voor de mate van werkgeluk die zij ervaren. “Dit is een herkenbaar beeld dat vaak naar voren komt uit onderzoek. Daarmee onderschatten werknemers de mogelijkheden die zij zelf hebben om hun werkgeluk te vergroten,” aldus Hamburger.

Dertigers minder gelukkig

Uit het onderzoek blijkt dat dertigers zich het minst gelukkig voelen op het werk: zij geven hun werkgeluk gemiddeld een 6,8. Een derde van de dertigers (33%) wil dan ook graag leren hoe hij of zij gelukkiger kan zijn op het werk. “Doordat dertigers vaak een druk gezinsleven en ambities proberen te combineren, ervaren zij extra werkstress en minder voldoening dan andere werknemers”, aldus Hamburger. 60-plussers scoren opmerkelijk hoger: zij beoordelen hun werkgeluk met een 7,4. Hamburger: “Hiervoor is een aantal verklaringen mogelijk. Zo zijn 60-plussers gemiddeld gezien meer gefocust, meer doelgericht en realistischer als het gaat om de doelen die zij zichzelf stellen. Daardoor hebben ze meer succeservaringen en worden ze minder teleurgesteld. Daarnaast zijn 60-plussers meer gericht op samenwerking dan andere werknemers, waardoor zij meer plezier hebben in hun werk.”

Geluk werkt

Onder meer voor de multitaskende dertigers schreef Hamburger samen met psycholoog Ad Bergsma het boek Gelukkig Werken: het eerste boek in Nederland dat specifiek gericht is op het actief creëren van geluk en voldoening op de werkvloer. Gelukkig Werken biedt inzicht in welke geluk bepalende factoren van belang zijn en concretiseert de theorie door middel van tests en oefeningen. Hier profiteren niet alleen werknemers, maar ook werkgevers van. Hamburger: “Geluk ervaren op het werk is prettiger én effectiever.

“Gelukkige werknemers zijn leergieriger, productiever en beter bestand tegen stress dan medewerkers die minder goed in hun vel zitten op hun werkplek.”

Over het onderzoek

Het onderzoek naar geluk op de werkvloer is uitgevoerd door onderzoeksbureau PanelWizard in opdracht van Van Harte & Lingsma. Aan het onderzoek namen 524 werkende respondenten deel van 16 jaar en ouder. Hierbij is rekening gehouden met een reële spreiding naar geslacht, leeftijd en opleidingsniveau. PanelWizard heeft het onderzoek online uitgevoerd in de periode van 14 t/m 24 oktober 2011.

Word je gelukkig van internet!?

Vandaag kreeg ik een mooie vraag over geluk van het programma Knooppunt Kranenbarg op radio 2. Hun vraag was of de uitvinding van internet mensen gelukkiger heeft gemaakt.

Een visser uit Bali krijgt internet

Deze vraag deed me denken aan een reis die ik een aantal jaren terug maakte naar Bali. Ik kwam daar een visser tegen die op dezelfde plek uit het water ging met zijn vissersboot als ik met mijn golfsurfplank. De zee verbindt en we kwamen al snel in gesprek. In de weken daarna heb ik hem (Andi) geleerd wat een computer is, hoe je ermee kan werken en wat er allemaal te vinden is op het internet. Computers waren in het begin zo onbekend voor hem dat hij met zijn muis op het beeld heen en weer ging (nu met die ipad’s en tochscreens eigenlijk een logische beweging).

Andi is echt een slimme vent en kon al snel de golfvoorspellingen voor de komende week van het web plukken. Voor hem en zijn collega’s cruciale informatie om zo te voorkomen dat hun boten vergingen of netten kapotsloegen door hoge golven.

Twee jaar later ben ik weer bij hem op bezoek gegaan en vroeg hem wat zijn ontdekking van het internet voor hem had betekent in relatie tot zijn geluk. Zijn antwoord zal ik nooit vergeten. Andi vindt dat hij 60% gelukkiger is geworden doordat hij nu de vrijheid heeft alle informatie zelf op te zoeken en te delen met zijn familie en dorpsgenoten. Daarnaast geeft hij wel aan dat hij ook ongelukkiger is geworden (40% volgens hemzelf) omdat hij zich nu meer realiseert hoe armmoedig hij en zijn dorpsgenoten eigenlijk wonen en leven. Alles op een rijtje zettend heeft hij gelukkig wel het gevoel dat hij er dus wel wat mee is opgeschoten. Of hij dat zegt om mij niet teleur te stellen weet ik niet.

Gemiddeld gezien gelukkiger door internet

Wanneer ik naar onderzoek kijk van het effect van de toegang tot Informatie Technologie (IT) (inclusief de mogelijkheid om internet te gebruiken) dan zie je een kleine maar toch positieve relatie. Mensen die voldoende toegang hebben tot IT zijn zo’n 10 procent gelukkiger dan mensen die dit niet hebben. Vooral mensen met een lager inkomen en vrouwen profiteren van de toegang tot het wereldwijde web. De positieve factor zit voor de eerste groep vooral in de toegenomen ervaring van autonomie, vrijheid en empowerment. Vrouwen lijken vooral IT te gebruiken om hun sociale netwerken te versterken zodat zij daardoor meer geluk ervaren in hun leven. Internet heeft mensen gemiddeld gezien dus gelukkiger gemaakt al moet je wel oppassen voor de negatieve effecten zoals jezelf teveel te vergelijken met anderen of ongeluk door internetverslaving.

Bron: mashable.com

De aflevering van het radioprogramma “Knooppunt Kranenbarg” kun je hieronder terugluisteren:
Get Microsoft Silverlight

Wat moet je doen om gelukkig te worden van jouw vakantie?

De vakantie is alweer even voorbij (of je bent er net even tussenuit geweest). Misschien ben je al bezig met het plannen van jouw volgende vakantie? Waar moet je dan aan denken om daar (qua geluk) zoveel mogelijk uit te halen. Je zou wellicht zeggen dat geluk en vakantie altijd samengaan. In de praktijk blijkt dat allemaal niet zo makkelijk. Daar kan ik zelf over meepraten!

Niet ontspannen op vakantie

Een paar jaar terug nam ik samen met mijn vriendin een last minute naar Gran Canaria. Even lekker twee weken er tussenuit dacht ik. Achteraf gezien was dit niet zo’n goede keuze. Twee weken passief op het strand liggen is niet echt ontspannend voor mij. Verder kon ik de verleiding niet weerstaan toch mijn email en voicemails te checken terwijl ik daar was. De vakantie was nog best OK maar de eerste dag terug op werk had ik het gevoel alsof ik helemaal niet weg was geweest. We hadden een flinke bak geld uitgegeven maar het resultaat voor mij was nihil.

Hoe kan dat?

Ik vroeg me af. Hoe kan dit? Vakantie is toch ultiem ontspannend en zorgt er toch voor dat ik naderhand uitgerust en opgeruimd weer aan het werk kan. Toen ik mij ging verdiepen in onderzoek naar de effecten vakantie bleek dat ik zeker niet de enige ben die op de eerste dag na zijn vakantie al weer aan vakantie toe is. De meeste mensen blijken zich (als ze mazzel hebben) wel iets gelukkiger te voelen op vakantie maar zijn dit al kwijt op de eerste dag na de vakantie. Slecht een klein deel van de vakantiegangers heeft zelfs twee weken na zijn vakantie nog baat van zijn duur betaalde uitje. Sommige hebben zelfs in totaal 10 weken een verhoogd vakantiegevoel naast de positieve effecten tijdens de vakantie zelf. Wil ik ook! Jij ook? Hieronder staat het verslag met praktische tips hou jij ook meer kan genieten van jouw vakantie.

Zes tips voor een ontspannen vakantie

  1. Zorg ten eerste voor voldoende voorpret. Boek ruim van te voren de reis en neem uitgebreid de tijd om je voor te bereiden op jouw vakantie. Kijk alvast naar foto’s van de bestemming en praat met partner, reisgenoten en vrienden over wat je allemaal wilt gaan doen. Onderzoek laat zien dat deze manier van voorbereiden je geluksniveau al 8(!) weken van te voren naar een hoger plan trekt. Dat heb je dan alvast binnen!
  2. Zorg ervoor dat jouw collega’s je werk over kunnen nemen en maak afspraken hoe je na je vakantie je werk op wilt pakken. Kijk of je voor je vakantie door goed overleg en afspraken met collega’s al kan voorkomen dat je na thuiskomt een enorme berg achterstallig werk en geïrriteerde klanten treft. Stel mensen ruim van te voren op de hoogte wanneer en voor hoelang je weggaat.
  3. Laat je werk ook echt thuis wanneer je op vakantie gaat. Doordat iedereen tegenwoordig zo’n smart-phones heeft is de grens tussen werk en privé steeds verder vervaagd. Het is gewoon te makkelijk om op het strand van Koh Samui toch nog even je email te checken. Voordat je het weet zit je midden in Thailand een werk probleem op te lossen. Op deze wijze kom je nooit los van je werk en zal je ook onvoldoende ontspannen. Vakantie is vakantie. Zet je afwezigheidsassistent aan en geef duidelijk aan dat je niet bereikbaar bent.
  4. Onderzoek naar geluk en vakantie laat zien dat alleen mensen die een zeer ontspannen vakantie hebben gehad hier tot 2 weken na de vakantie nog de vruchten van plukken. Alle anderen waren binnen 1 dag hun extra geluksgevoel alweer kwijt. Ook die mensen die aangaven een redelijk ontspannen vakantie te hebben gehad. Wil je optimaal gebruik maken van het positieve naijl effect zorg dan voor extreme ontspanning. Dit betekent voor iedereen iets anders. Er zijn wel een aantal algemene tips die effectief zijn.
  5. Voorkom conflicten en ziekte op de vakantie. Dit blijken de grootste stressbronnen te zijn die een bedreiging zijn voor volledige ontspanning. Voor de ene is extreme ontspanning de hele vakantie rustig een boek lezen op het strand terwijl de ander het liefst elke dag wil golfsurfen. Bereidt je van te voren voor op de onderliggende verschillen tussen de reisgenoten. Wanneer dit onvoldoende doet kan dit een bron van stress zijn. Wanneer je rekening houdt met de onderliggende verschillen in de persoonlijkheid dan heb je vaak al een heel duidelijk beeld van wat ontspannen zijn voor iemand betekent (check www.jezelf.nl voor een mini persoonlijkheidsvragenlijst. iPhone of iPad bezitters kunnen de gratis app met uitgebreide persoonlijkheidsvragenlijst downloaden: www.bit.ly/big5test)
  6. Aan iedere vakantie komt ook weer een einde. Zorg ervoor dat er minimaal 1 dag zit tussen jouw vakantie en het begin van je werkweek. Dit geeft jou de ruimte en rust om even te landen voordat het werk weer begint. Maak voor jezelf een duidelijke focus tijdens je eerste werkdag. Wat is belangrijk en urgent om aan te pakken op de eerste dag? Een zogenaamd “lummeldagje” waarbij je ongestructureerd dingen die er liggen oppakt lijkt aantrekkelijk maar de meeste mensen worden daar gek genoeg ongelukkiger van. Zorg er daarnaast voor dat je de tijd en ruimte neemt om je weer te kunnen verbinden met jouw collega’s. Foto’s van jouw mooiste vakantie ervaringen kunnen je helpen je weer te verbinden met de thuisblijvers en zijn tegelijkertijd een manier jouw geluksgevoel weer eens te recyclen.

Laten we ook niet het belang van een werkplek vergeten waar je gelukkig van wordt. Dan heb je minder behoefte aan vakantie omdat je werk zelf al heel bevredigend is. Vroeger was werk vooral iets wat we moesten om ons geld te verdienen om te kunnen overleven tot de volgende vakantie. Wil jij zo doorgaan tot je pensioen met 65 (of nog langer)? Of ben je eigenlijk wel benieuwd hoe je meer geluk uit de tijd tussen jouw vakantie kan halen. Kijk dan eens verder op deze site.

Zie je dat niet zitten dan kan je altijd weer een nieuwe vakantie plannen. Jezelf goed voorbereiden op een vakantie kan je 8 weken extra vakantie geluk opleveren. Vooraf wel te verstaan! Dus waar wacht je nog op. Ga alvast genieten van de voorpret er verdiep je in de volgende vakantie! Dat is precies wat ik zo ook ga doen….

Bronnen:

Presentatie boek Gelukkig Werken

Gelukkig werken door Onno Hamburger en Ad Bergsma

Lang aan gewerkt en nu is hij af!

Trots presenteren wij ons boek over Gelukkig Werken!

Op 15 november 2011 vindt de boekpresentatie plaats van ons boek over Gelukkig Werken. Tussen 14:00 en 17:00 uur kan je deelnemen aan een interactief programma rondom Gelukkig Werken. Naast de boekpresentatie kan je deelnemen aan workshops die verzorgd worden door Ad en Onno en een 5-tal ervaren trainers. Daarbij kom je in contact met professionals met een gedeelde interesse in Gelukkig Werken.
Deelname is gratis en je ontvangt een exemplaar van het boek, maar let op: het aantal plaatsen is beperkt.

  • Zie hieronder de link naar het programma en de mogelijkheid je in te schrijven.
    Inschrijven
  • Het boek over gelukkig werken is hier al te bestellen:
    Bestel hier boek
  • Blijf ook in verbinding via Twitter:
    Volg via Twitter

Nieuws over nieuwe vragenlijst Happiness at work

Vanaf heden is het mogelijk om kosteloos via www.gelukskompas.nl de geheel vernieuwde happiness@work vragenlijst in te vullen. Na het invullen van de vragenlijst krijg je een uitgebreid antwoord terug (via PDF) wat inzicht geeft hoe het staat met jouw geluk in je werk.

Het gelukscompas happiness questionnaire

(De vragenlijst is ontwikkeld in een samenwerkingsverband van Gelukkig Werken & Research to Improve).

Waarom gelukkig werken effectiever is dan arbeidstevredenheid - onno hamburger

Waarom gelukkig werken effectiever is dan arbeidstevredenheid!

Arbeidstevredenheid is een term uit het verleden

Hoe zorg je ervoor dat je als werkgever goed voor je mensen zorgt maar verlies je de winstgevendheid en de resultaten niet uit het oog? Om deze vraag te beantwoorden wordt al jaren onderzoek gedaan naar het verband tussen arbeidstevredenheid en productiviteit. Vaak wordt er helemaal geen verband gevonden. Soms is het wel aanwezig maar is deze erg zwak (Zie MT voor interessant artikel over dit onderwerp).. Traditioneel wordt bij veel organisaties toch nog steeds de focus gelegd op arbeidstevredenheid. Vanuit de klassieke uitgangspositie dat wij (als organisatie of vakbond) gaan zorgen voor jouw tevredenheid in je werk. Arbeidstevredenheid past goed bij de oude wereld. Iedereen heeft een vaste plek, de wereld is statistisch en top down gestructureerd. Waarom gelukkig werken effectiever is dan arbeidstevredenheid - onno hamburger

Bron foto via flickr.com: lululemonathletica

Gelukkig werken past meer bij deze tijd

De dynamiek van de moderne tijd vraagt om een fundamenteel andere invalshoek. Verandering is in plaats van uitzondering regel geworden. Dit vraagt om constante aanpassing zowel van de medewerker als de organisatie. Daar past dus ook een andere manier van kijken bij. Arbeid wordt steeds individualistischer. De medewerker wordt geacht zichzelf te kennen en te sturen. Medewerkers willen in toenemende mate zelf bepalen hoe zij zich willen ontwikkelen. Daarom kiezen organisaties in toenemende mate om het geluk van de medewerkers in hun werk te gaan meten. Waarom zouden organisaties dat doen? Uit onderzoek van de afgelopen 10 jaar blijkt dat gelukkige medewerkers ten opzichte van ongelukkige medewerkers op een belangrijk aantal punten afwijken.

Gelukkige medewerkers blijken:

  • Creatiever en innovatiever te zijn
  • Bereiken hun doelen sneller
  • Hebben betere interactie met hun baas en collega’s
  • Leren sneller en leren meer
  • Gaan beter om met veranderingen
  • Krijgen betere beoordelingen
  • Behalen meer succes
  • En zijn gezonder! (dit leidt o.a. tot minder verzuim)
  • Last but not least verkiezen veel medewerkers geluk boven tevredenheid (of betrokkenheid, vertrouwen of een andere variabele)

Duidelijke relatie tussen gelukkig werken en productiviteit

Recent onderzoek (2010) uit de UK laat verder zien dat er een sterke positieve correlatie bestaat tussen gelukkig werken en productiviteit. Onderzoek van Pryce-Jones (zie hier) laat zien dat gelukkige medewerkers gemiddeld 47 % productiever zijn dan niet gelukkige medewerkers. Het onderzoek toont verder aan dat gelukkige medewerkers veel meer energie hebben, een hogere betrokkenheid hebben en meer gemotiveerd zijn dan niet gelukkige medewerkers. Uit onderzoek van de universiteit van Warwick uit 2009 (zie hier voor PDF) blijkt dat er een duidelijk (causale) relatie kan worden gevonden tussen geluk(sgevoelens) en productiviteit.

Verschil gelukkig werken en arbeidstevredenheid

Bovenstaande gegevens maakt het dus erg aantrekkelijk voor organisaties om hun aandacht te verplaatsen van de meer passieve focus op arbeidstevredenheid naar het gelukkige werken! Een belangrijke vraag is dan natuurlijk: wat is het verschil tussen gelukkig werken en arbeidstevreden? Hieronder kort een aantal verschillen:

  • Gelukkig werken gaat over eigen initiatief. In tegenstelling tot arbeidstevredenheid ligt de verantwoordelijkheid bij de medewerker waarbij de werkgever kan optreden als facilitator. Pro-activiteit en eigen leiderschap worden bij gelukkig werken sterk bevorderd!
  • Bij gelukkig werken ligt de focus meer bij de persoonlijkheid en het persoonlijke. Je vraagt medewerkers ook letterlijk hoe gelukkig zij zich voelen in hun werk. Onderzoek wijst uit dat medewerkers prima kunnen aangeven in welke mate zij zich gelukkig voelen in hun werk (net zoals zij de kleur geel kunnen herkennen!)
  • Gelukkig werken is het enige concept met een duidelijke positieve correlatie met productiviteit. Deze relatie is niet terug te vinden tussen bijvoorbeeld arbeidstevredenheid en productiviteit. Daarnaast is gelukkig werken het enige concept met een progressief correlatie (hoe gelukkiger iemand in zijn werk is hoe productiever hij/ zij is).
  • Gelukkig werken blijkt een breder concept te zijn. Uit onderzoek van Pryce-Jonesblijkt dat gelukkig werken zorgt voor een hogere betrokkenheid en tevredenheid bij medewerkers maar een hogere betrokkenheid en tevredenheid zorgt echter niet voor meer geluk in het werk.

Wat is gelukkig werken niet!

Veel mensen denken bij geluk snel aan positief denken, een eeuwige glimlach en dat alles leuk moet zijn. Dit is niet het geval. Sterker nog! Uit onderzoek van Fredrickson (zie hier voor onderzoek) blijkt een gedwongen focus op positief denken of gedwongen glimlachen (zoals bij stewardessen) kan leiden tot een sterke toename aan stress en meer ongeluksgevoelens op het werk. Het gaat dus niet om er gelukkig uit te zien (extern) maar duurzaam gelukkig voelen (intern). Bij dat laatste kan je bijvoorbeeld plezier, voldoening en zingeving als aspecten van gelukkig werken onderscheiden. Keihard werken om tot een goed resultaat te komen, anderen mensen helpen door jouw talent vol in te zetten, zijn voorbeelden van acties die leiden tot gelukkig werken maar hoeven op het moment zelf niet altijd tot een glimlach te leiden!

Gelukkig werken: Toepassen in de dagelijkse praktijk

Wat kan je doen om gelukkig werken toe te passen op de werkplek? De eerste stap is in gesprek te gaan met de medewerker. Past het concept bij zijn of haar manier van denken en waar hij/ zij behoefte aan heeft? Wanneer deze drempel is genomen is de volgende stap de analyse. Hoe gelukkig zijn de medewerkers eigenlijk? Dit kan bijvoorbeeld 1:1 door middel van een korte vragenlijst en een gesprek met de leidinggevende of de mentor/ coach. Gelukkig werken is een ander gespreksonderwerp dan een gesprek over betrokkenheid, performance of ziekteverzuim. Niemand kan de ander dwingen zich met gelukkiger werken bezig te houden. Maar als een medewerker eenmaal de keuze heeft gemaakt en ondersteund wil worden bij gelukkig(er) werken dan zijn de krachten die loskomen (is mijn ervaring) vaak ongekend.

Heel veel succes toegewenst bij dit avontuur!

Onno Hamburger

 

Ps. Wanneer ik je op één of andere manier kan ondersteunen bij gelukkig(er)werken dan hoor ik het graag! Daar word ik ook weer gelukkiger van! J Ik ben het best te bereiken via mijn email onno@gelukscoach.nl Tot ziens!

 

Wil je op de hoogte blijven van gelukkig werken dan kunnen we ons verbinden via:

 

Gelukkig medewerkers hebben minder snel last van griep!

Don't worry. Enjoy the season to stay healthy. [credit:istockphoto.com]

Op veel werkplekken zijn na de vakantieperiode de bacterie dodende handgels verschenen. Dit alles om de kans op griep zo klein mogelijk te maken. Onderzoek uit Engeland laat nu zien dat de mate van geluk van de medewerkers een belangrijke variabele is of zij wel of niet gevoelig zijn voor griep. Kijk hier voor het hele artikel en een verwijzing naar het onderzoek.

Workshop over geluk & werk speciaal voor freelancers & ZZP’ers

Vrijdag 22 mei verzorg ik een workshop over geluk in het werk speciaal voor freelancers en ZZP’ers. Heb je interesse om mee te doen aan deze workshop kijk dan op http://www.happinessatwork.eu

Aankondiging

Worstel jij ook met de pieken en dalen die het interimvak met zich meebrengt? Interimwerk in deze tijd vergt veel van je veerkracht en incasseringsvermogen en dat brengt stress met zich mee. Uit onderzoek blijkt dat teveel stress en teveel negatieve gevoelens niet goed is voor een mens. Hoe zorg jij ervoor dat je in de huidige markt toch gemotiveerd, flexibel, gezond en optimistisch blijft?

Deze trainingsdag is niet alleen nuttig voor jezelf maar ook voor je opdrachtgever(s) en klanten! Gelukkige mensen zijn innovatiever, creatiever & productiever. Zijn tevens minder snel ziek en kunnen beter tegen stress!

In deze nuchtere en inspirerende workshop:

  • Krijg je inzicht in wat Happiness@work wel en niet is, en hoe je als interimmer krachtig op de werkvloer kan staan;
  • Krijg je inzicht in wat gelukkig maakt in werk, dit kan leiden tot het maken van betere keuzes;
  • Vergroot je je inzicht in hoe onze hersenen functioneren (en hoe je dit kunt beïnvloeden);
  • Krijg je praktische oefeningen om snel je eigen stress te beïnvloeden;
  • Maak je een Happiness@work actieplan, waarmee je direct aan de slag kunt!

Deze trainingsdag wordt verzorgd door de gelukspsycholoog Onno Hamburger. Hij heeft zich ontwikkeld tot een veelgevraagd expert op het gebied van de positieve psychologie. Afgelopen zomer heeft hij in samenwerking met de Volkskrant de E-coachingsserie over duurzaam geluk gemaakt met in totaal meer dan 3.500 deelnemers.

 

 

 

 

 

Inschrijven? Kan direct via http://www.happinessatwork.eu