Steeds meer last van werkstress

Vorig jaar had 1 op de 8 mensen last van werkstress. Dat is nu toegenomen naar 1 op de 7 medewerkers. Bijna een kwart (!) van de medewerkers (23 procent) geeft aan het gevoel te hebben tegen een burn-out aan te lopen.

3078856253_aa1e08579c_z

Ruim 1 miljoen medewerkers geven aan last te hebben van werkstress. Praten over stress blijkt echter een taboe te zijn blijkt uit een onderzoek van het ministerie van Sociale Zaken. Bijna een kwart van de medewerkers denkt dat praten over stress leidt tot een lagere beoordeling, 16 procent is bang voor gezichtsverlies en 14 procent denkt zelfs dat dit kan leiden tot baanverlies.

Maandag 16 tot en met donderdag 19 november wordt voor de tweede keer de Week van de Werkstress georganiseerd door het ministerie van Sociale Zaken en Werkgelegenheid. Deze week staat het voorkomen van ziekte en uitval door werkstress en het stimuleren van werkplezier centraal. Er is daarbij specifieke aandacht voor jongeren. Deze groep heeft het grootste risico op een burn-out stellen het minsterie en de onderzoekers.

Ook op deze website zal er aankomende week extra aandacht zijn aan wat we kunnen doen tegen werkstress. Door middel van artikelen, onderzoek en filmpjes die medewerkers, leidinggevenden en organisaties helpen gelukkiger te werken. Werkgeluk kan een belangrijke buffer vormen tegen werkstress. Vorige jaar werden we mede daardoor genoemd als “Best Practice” door het ministerie.

 

 

6 stappen richting gelukkiger werken

Hoe kan ik zelf snel aan de slag met gelukkiger werken? Deze vraag krijg ik bijna dagelijks. Ons boek is natuurlijk een perfect begin maar dan moet je wel weer een boek lezen (en de oefeningen maken waar ons boek vol mee staat). Brrrr. Veel te veel werk!! Kan het niet gemakkelijker? (en sneller!!) 😉

Wat je ook kan doen is eerst even het onderstaande inspirerende filmpje bekijken van The School of Life!

In dit filmpje worden 6 stappen richting gelukkiger werken gedefinieerd. Binnen 5 minuten heb je een idee waar je kan beginnen. Ze gaan er overigens wel vanuit dat de echte zoektocht naar gelukkiger werken minimaal 1 jaar duurt. Dat dan weer wel. Maar dan ben je wel alvast begonnen! En die eerste stap heb je alvast “in the pocket” ;-).
Veel plezier!

Gelukkig aan het werk na de vakantie?

Ben je gelukkig aan het werk na de vakantie? Of ben je jouw vakantiegevoel alweer grotendeels kwijt? Mocht dit laatste het geval zijn dan ben je niet de enige. Na een paar dagen is het merendeel van de mensen weer even (on)gelukkig als voor die broodnodige vakantie. Hoe kan je in het vervolg nog meer uit vakantie halen en dat zalige vakantiegevoel nog beter vasthouden? Hieronder een aantal praktische tips om dat te bereiken. Wellicht te laat voor de afgelopen zomervakantie maar om goed in je oren te knopen voor een volgende vakantie! En voordat je het weet is het alweer herfstvakantie ;-).

3 Tips voor een vakantie waarbij jouw geluksgevoel wordt geoptimaliseerd.

1) Zorg voor voldoende voorpret. Klinkt wellicht als een inkoppertje maar dit is feitelijk een van de krachtigste manieren om jouw geluksgevoel te “boosten”! Boek ruim van te voren de reis en neem uitgebreid de tijd om je voor te bereiden op jouw vakantie. Kijk alvast naar foto’s van de bestemming en praat met partner, reisgenoten en vrienden over wat je allemaal wilt gaan doen. Onderzoek laat zien dat deze manier van voorbereiden je geluksniveau al 8 (!) weken van te voren naar een hoger plan trekt. Dat heb je dan alvast “in the pocket”!

2) Laat je werk ook echt thuis wanneer je op vakantie gaat. Doordat iedereen tegenwoordig zo’n mooie slimme phone heeft wordt de grens tussen werk en privé steeds verder vervaagd. Het is gewoon te makkelijk om op het strand van Koh Samui toch nog even je email te checken. Voordat je het weet zit je midden in Thailand een werkprobleem op te lossen. Op deze wijze kom je nooit los van je werk en zal je ook onvoldoende ontspannen. Vakantie is vakantie. Zet je afwezigheidsassistent aan en geef duidelijk aan dat je niet bereikbaar bent. Hier nog meer tips hoe je stressvrij kan afschakkelen

3) Onderzoek naar geluk en vakantie laat zien dat alleen mensen die een zeer ontspannen vakantie hebben gehad hier tot 2 weken na de vakantie nog de vruchten van plukken. Alle anderen waren binnen 1 dag van de vakantie hun extra geluksgevoel alweer kwijt. Wil je optimaal gebruik maken van het positieve naijl effect zorg dan voor extreme ontspanning. De grootste stressbronnen voor vakantie zijn conflicten en ziekte. Bereidt je van te voren voor op eventuele onderliggende verschillen tussen de reisgenoten. Wanneer je dit onvoldoende doet dan kan dit een bron van stress zijn. Check hier voor een korte vragenlijst die meer zicht geeft op onze persoonlijkheid.

Laten we ook niet vergeten hoe belangrijk jouw werk zelf is. Geen vakantie kan tegen werk op waar je ongelukkig van wordt. Door gelukkiger te werken krijg je bijna automatisch minder behoefte aan vakantie omdat je werk zelf al heel bevredigend is.

Samen met Erwin Klappe (van Klappe Trainingen) hebben we een kort filmpje opgenomen over vakantie & gelukkig werken. Veel plezier ermee!

 

Bronnen bij deze blog:
nu.nl: Vakantie zit met stress en geluk.
New York Times: How vacations affect your happiness
Onderzoek: Door o.a. Jeroen Nawijn
Eerdere blogpost op deze website van 23 oktober 2011

Was jij niet gelukkig in je werk?

Na 16 jaar met veel plezier te hebben gewerkt ga ik Van Harte & Lingsma verlaten. Waarom ga ik weg? Ben ik niet gelukkig in mijn werk? Deze vragen krijg ik nu regelmatig. Je hebt het toch naar je zin daar? Je werkt bij een goed bureau. Je werkt met fijne, enthousiaste collega’s. Mooie klanten. Waarom zou je dat allemaal opgeven?

9416038429_86bc5f5bf8_z

Het kriebelt al langer

Mensen die mij goed kennen zullen niet verbaasd zijn dat ik de stap naar zelfstandigheid ga maken. Het kriebelt namelijk al langer. Ik had ook al enige jaren mijn eigen onderneming naast mijn vaste dienstverband. De stap naar volledig ondernemerschap is nu een logische stap. Ik heb er ontzettend veel zin in om mijn eigen organisatie Gelukkig Werken verder op te bouwen en daarmee het thema gelukkig werken in Nederland nog verder op de kaart te helpen zetten. Helemaal voor mijn eigen “toko” gaan, past bij deze stap.

Wat wil ik bereiken?

Nederlanders scoren gemiddeld een 7,2 wat betreft hun geluk in het werk. Bijna een kwart van de medewerkers scoort een 6 of lager! Dat moet @#*$# toch beter kunnen! Wij besteden een belangrijk deel van ons leven op ons werk! Waarom zou je daar niet kunnen floreren? Onze algemene gelukscore is overigens al een stukje beter dan ons werkgeluk. Wij geven onszelf daar gemiddeld een 7,5 voor. Ik wil mensen graag helpen gelukkiger te worden in het werk. Een score minimaal zo hoog als onze gewone geluksscore moet toch haalbaar zijn! Een 8 of meer zou helemaal fantastisch zijn. En waarom dan stoppen in Nederland. Sinds ons boek Gelukkig Werken ook vertaald is in het Engels krijgen wij in toenemende mate ook vragen uit het buitenland. En daar valt nog een wereld te winnen, letterlijk!

Ga ik alleen werken?

Gelukkig Werken is nooit een eenmanszaak geweest. De afgelopen jaren is een netwerk van gedreven professionals ontstaan die de passie en competenties hebben om medewerkers en organisaties te helpen gelukkiger te werken. Ad Bergsma natuurlijk als co-auteur van het boek Gelukkig Werken en gerenommeerd geluksonderzoeker. Maar bijvoorbeeld ook Erwin Klappe (Klappe traint), Rens ter Weijde (Purpose+), onderzoeksbureau Soffos en de Uitgever Boom & Nelissen zijn daarbij “partners in crime”. De komende maanden zal dit netwerk nog verder worden uitgebreid.

Zelfstandig in verbinding

Overigens ga ik niet helemaal weg bij Van Harte & Lingsma. Ik blijf als zelfstandig professional nog wel verbonden met deze prachtige organisatie. Verder gaan wij als Gelukkig Werken organisaties (zoals Van Harte & Lingsma), coaches, trainers & adviseurs ondersteunen en opleiden zodat zij zelf ook weer hun klanten kunnen helpen om gelukkiger te gaan werken. Op naar die 7,5 gemiddeld (of hoger!).

Nog gelukkiger worden?

En wat betreft mijn eigen geluk in het werk?! Ik zat al redelijk hoog (rond de 7,5). Maar ik was ook toe aan een nieuwe uitdaging. En die stap ga ik nu zetten. Of ik dat spannend vind? Zeker weten! Of ik er zin in heb? Zeer zeker! Of dat gaat leiden tot een nog hogere gelukkig werken score? We gaan het zien! Doe je mee?

 

Picture by pixagraphic

Meer geluk in het werk creëren als missie

In Nederland geven medewerkers zichzelf gemiddeld een 7,2 op de mate van geluk in het werk. Meer dan de helft van de medewerkers scoort een 7 of lager. Bijna één kwart van de medewerkers geeft zichzelf een 6 of lager. Bijna 1 op de 10 medewerkers scoort zelfs een 5 of lager.

Picture by Eric Benacek

De last van ongelukkig werken

Ik heb zelf een tijdje (tijdens mijn periode in Aruba) ongelukkig gewerkt. Ik moet er niet aan denken dat nog langer dan een aantal weken te moeten doen. We besteden een groot deel van ons leven op het werk. Veel mensen zien hun collega’s vaker dan zij hun partner zien. Waarom zouden wij accepteren dat je minder gelukkig bent in je werk dan in de rest van je leven? (Nederlanders geven zichzelf een 7,5 wanneer je hen vraagt naar hun algemene geluksniveau). Werk is naar mijn idee bij uitstek een plek waar je kan floreren en samen met anderen mooie en nuttige dingen kan realiseren. Dat hoeft niet per se altijd “leuk” te zijn maar ongelukkig werken zou eerder de uitzondering dan de regel moeten zijn.

Gelukkiger werken is mogelijk

Ik geloof dat de meeste mensen gelukkiger kunnen werken dan ze nu doen. Zelfs zonder hun omgeving te veranderen. Vaak vraagt gelukkiger werken wel om ander gedrag en soms zelfs een nieuwe werkplek binnen of buiten de organisatie. De afgelopen 10 jaar heb ik vele honderden mensen geholpen om gelukkiger te werken. Als coach, trainer en workshop begeleider. Ik merk dat me dit enorm veel plezier, voldoening en zingeving schenkt (en mooie resultaten!).

Van een 7,2 naar een 7,5

Wanneer ik de komende jaren medewerkers, leiders & bestuurders kan helpen om gelukkiger te werken ben ik tevreden. Gelukkig Werken van een gemiddelde van 7,2 naar een 7,5 brengen moet toch lukken? “One person at a time”. Ik heb er zin an! 😉

 

Picture by
Eric Benacek

Wil jij gelukkiger werken? Deze tip werkt voor iedereen! Altijd!

Wil jij gelukkiger werken? Voor altijd? Deze tip zorgt ervoor dat jij direct voor altijd gelukkiger wordt en blijft in jouw werk!

Werkt voor iedereen! Probeer maar eens. (werkt alleen vandaag!)

7258615156_e9e8f7bc3d_k

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ps. Helaas. DE tip om gelukkig(er) te werken bestaat niet. Gelukkig(er) werken is afhankelijk van wie jij bent, wat jij wilt en op welke manier jij je wilt/ kan onderscheiden. Dit vraagt om een zeer persoonlijke aanpak die op jouw lijf is geschreven. Daar staan wij voor!

 

Internationale dag van geluk

De Verenigde Naties hebben 20 maart uitgeroepen tot de internationale dag van geluk. Volgens de Algemene Vergadering van de VN is het nastreven van geluk een fundamenteel menselijk doel. Zij roepen dan ook de lidstaten van de organisatie op om geluk een passende plek te geven. Dit kan bijvoorbeeld binnen het onderwijs maar ook in het werk.

14296756774_3318712654_z

Rapport van geluk in de wereld

De VN brengt een prachtig rapport uit waarin de mate van geluk in 156 landen uitgebreid wordt geanalyseerd en vergeleken. Nederland staat al jaren in de top 5 van gelukkigste landen. Ondanks dat we soms behoorlijk kunnen mopperen doen we het blijkbaar goed als land.

Geluk in het werk

In het World Happiness rapport wordt ook uitgebreid aandacht besteed aan het effect van geluk en ongeluk op de werkplek (zie pagina 56 e.v.). Gelukkige medewerkers zijn volgens de verschillende onderzoeken in dit rapport:

  • productiever
  • creatiever
  • innovatiever
  • en verzuimen minder.

Gelukkige medewerkers streven dus niet alleen een fundamenteel doel na (zoals de VN dat formuleert) maar dragen ook op een positievere manier bij aan de winst en prestaties van de organisatie.

Redelijk gelukkig in ons werk

In Nederland scoren we gemiddeld een 7,2 op een schaal van 10 wat betreft de mate van geluk in het werk. We geven onszelf  een voldoende maar zijn gemiddeld gezien nog niet echt aan het “stuiteren”. Ben jij tevreden met een 7,2? Prima! Je kan er ook voor kiezen om juist vandaag even stil te staan bij jouw geluk in het werk. We besteden daar immers een belangrijk deel van ons leven! Wat geef jij jezelf qua geluk in je werk op een schaal van 1-10? Krijg jij energie van je werk of loop je er voornamelijk op leeg? Weet dan dat de mate van geluk in je werk goed te beïnvloeden is, zeker wanneer jouw organisatie je daarbij wilt ondersteunen.

Praktische tips ter bevordering van gelukkig(er) werken

Onderzoek van Shawn Achor laat zien dat een aantal hele praktische tips helpen om duurzaam gelukkiger te werken.

  • Schrijf dagelijks 3 dingen op waar je dankbaar voor bent
  • Stuur iedere dag iemand in jouw netwerk één positief bericht
  • Mediteer iedere dag 2 minuten (gewoon aan je bureau)
  • Beweeg minimaal 10 minuten gedurende de dag
  • Neem dagelijks 2 minuten om op te schrijven wat voor jou de meest betekenisvolle ervaring was in de afgelopen 24 uur

Zorg ervoor dat je deze acties drie weken lang dagelijks blijft uitvoeren. Het Onderzoek laat zien dat je 4 maanden later nog steeds gelukkiger bent dan daarvoor. Geluk en gelukkig(er) werken gaan hand in hand en zijn een gezonde gewoonte geworden. Ik wens je vandaag een mooie dag toe. Wellicht is deze dag de start van een aantal nieuwe gewoonten die zowel plezierig zijn voor jezelf als voor de mensen om je heen. Enjoy!

Ps. Vandaag is een prachtig artikel verschenen over het nut van geluk. Als je vandaag één artikel leest over geluk laat het dan dit artikel zijn!

Kan onze persoonlijkheid veranderen?

Tijdens mijn studie psychologie heb ik geleerd dat persoonlijkheid erg stabiel is. De laatste jaren ga ik daar steeds meer aan twijfelen. Dit komt vooral door coachklanten en oud deelnemers waarbij de persoonlijkheid duidelijk verandert. Ondanks dat bij een groot deel de persoonlijkheid redelijk gelijk is gebleven is er ook altijd een groep waarbij de persoonlijkheid verandert. Wat mij verder opvalt is dat belangrijke gebeurtenissen maar ook intensieve coachings- en trainings interventies significante veranderingen creëren in de persoonlijkheid.

3032068934_6ccb939353_o

Verandert de persoonlijkheid of ligt het aan de vragenlijst?

Ik vraag mij natuurlijk wel af of de persoonlijkheid echt verandert of dat er wellicht een probleem is met de vragenlijst. Voor het meten van de persoonlijkheid gebruik ik de NEO PI R ofwel de Big 5. Dit instrument is de meest onderzochte persoonlijkheidsvragenlijst ter wereld. De NEO PI R verslaat elke andere persoonlijkheidsvragenlijst met een straatlengte. Vooral de betrouwbaarheid en de validiteit is relatief hoog. De kans is daarmee klein dat de verandering van de persoonlijkheid door een meetfout van het instrument komt. Zou het “onmogelijke” dan toch kunnen? Kan persoonlijkheid veranderen?

Onderzoek wijst op verandering persoonlijkheid

Over het algemeen blijkt onze persoonlijkheid heel stabiel te zijn maar recent onderzoek laat zien dat specifieke interventies een significante impact hebben op onze persoonlijkheidsstructuur. Zo blijkt bijvoorbeeld uit engels onderzoek dat werkeloosheid een grote impact heeft op de persoonlijkheid. Mensen die onvrijwillig hun werk verliezen worden daar slordiger, vijandiger en minder open van.

Impact op het werk van psychologen, coaches en trainers

Dat persoonlijkheid minder stabiel lijkt dan we dachten kan een grote impact hebben op het werk van psychologen, coaches en trainers. De persoonlijkheid is immers één van de belangrijke voorspellers van toekomstig gedrag. Wanneer we mensen kunnen helpen hier meer zicht op te bieden en zelfs invloed op laten hebben dan slaan we twee vliegen in één klap. Ten eerste biedt inzicht in je eigen persoonlijkheid de mogelijkheid om jezelf effectiever te sturen in werk en daarbuiten. Ten tweede kunnen bepaalde onderdelen van de persoonlijkheid mensen ook echt belemmeren in wat zij graag willen doen. De veranderingen van persoonlijkheidskenmerken biedt mensen een belangrijk instrument om effectiever en prettiger te kunnen werken.

Relatie persoonlijkheid en gelukkig werken

Uit onderzoek (PDF)  weten we dat de persoonlijkheid één van de belangrijkste voorspellers is van geluk en gelukkiger werken. Voor coaches en trainers (en HR professionals) die interesse hebben in gelukkig(er) werken is het inzicht dat persoonlijkheid beïnvloedbaar daarom cruciaal. Wanneer wij als professionals mensen kunnen helpen hun persoonlijkheid te veranderen dan kunnen wij mensen ook echt impactvol en duurzaam helpen. Dit voorkomt “Ratelband” achtige interventies waarbij wij mensen tijdelijk een goed gevoel geven en bevordert de mogelijkheid tot daadwerkelijke en duurzame veranderingen. Wat mij betreft is dit een prachtig vooruitzicht!

Zelf aan de slag met jouw eigen persoonlijkheid?:

Wil jij zelf aan de slag met jouw eigen persoonlijkheid? Wil je een goed en gedetailleerd beeld van jezelf of jouw team? Wil je zelf of met jouw team gericht aan de slag om te veranderen en gelukkiger en effectiever te werken?
Neem dan eens een kijkje bij onze persoonlijke coaching of training.

Hoe staat het met jouw goede voornemens?

2015 is al een paar weken oud. Veel mensen hebben zich rond de jaarwisseling voorgenomen iets te veranderen in hun leven. Zij willen gezonder, dunner of gelukkiger worden. Voor het eerst staat in de Nederlandse top 5 de wens voor een andere of leukere baan in het rijtje van goede voornemens voor 2015Onderzoek laat zien dat na de eerste week een kwart zijn goede voornemens al heeft opgegeven. Nu na één maand heeft al bijna 40% het opgegeven.

15010689243_80835ed311_z

Methodiek voor effectieve verandering

Wat kan jij nu doen om ervoor te zorgen dat jij aan het einde van het jaar trots kan vertellen dat jij jouw goede voornemens wel hebt volgehouden? Een effectieve methodiek hiervoor is de zogenaamde WOOP strategie. Deze strategie is gebaseerd op wetenschappelijke onderzoek en bestaat uit 4 stappen.

De 4 stappen van de WOOP methodiek

1. Wish. De eerste stap is het benoemen van een voor jou belangrijke en potentieel bereikbare wens die je graag in vervulling zou willen laten gaan (de wens).

2. Outcome. De tweede stap is jezelf voor te stellen hoe de toekomstige (positieve) situatie er voor jou uit ziet wanneer jouw wens uitkomt (de uitkomst).

3. Obstacle. De derde stap is jezelf voor te stellen welke cruciaal persoonlijke obstakel jou in de weg staat om jouw wens te laten vervullen (het obstakel).

4. Plan. De vierde stap neem je door specifiek te benoemen hoe jij dit obstakel kan overwinnen. Dit kan het beste in de vorm van een als-dan plan. Als dit obstakel voorkomt dan voer ik de volgende actie uit om dit obstakel te overwinnen. Op die manier wapen jezelf als het ware tegen belemmeringen die je zeker zal tegen komen (het plan).

Onderzoek laat zien dat WOOP zowel effectief is voor korte als lange termijn doelen. De methodiek kan worden gebruikt in zowel het werk als de persoonlijke context. WOOP is een mooie toevoeging op de overbekende SMART criteria bij het formuleren van doelstellingen.

Wat nu te doen?

Hoor jij bij die groep die zijn goede voornemens nu al heeft laten varen (36%). Neem dan alsnog een heft in eigen handen en maak jouw plan om jouw voornemens ten uitvoer te brengen nog beter door gebruik te maken van de WOOP methodiek. Hoor jij bij de categorie die het wel lukt om vast te houden aan jouw goede voornemens? Vergroot dan de kans dat je deze blijft volhouden door te bedenken welke obstakels je dit jaar nog tegen kan komen en bedenk een goede strategie om deze te overwinnen. En mocht jij je afvragen of goede voornemens zo ie zo wel zin hebben!? Onderzoek laat zien dat wanneer je er bewust voor kiest om goede voornemens te maken jij 10 keer meer kans maakt deze te bereiken dan wanneer je deze niet expliciet maakt! En je bent nooit te laat! Ook in februari kan je gewoon nog goede voornemens maken. Veel WOOP plezier!

 

Bestaat Blue Monday?

Elk jaar krijgen ik veel vragen over Blue Monday. Sinds 2005 heeft het fenomeen een plek gekregen tussen de jaarlijks terugkerende fenomenen rond geluk en werk zoals Oud & Nieuw (goede voornemens) en vakantie (hoe ga je gelukkig op vakantie). Hieronder een aantal van de meest gestelde vragen (en antwoorden) over Blue Monday.

1. Wat is Blue Monday?

Blue Monday is de naam die wordt gegeven aan de zogenaamde meest deprimerende dag van het jaar. De vader van “Blue Monday” is de Engelse psycholoog Cliff Arnall. Hij heeft deze dag bedacht in 2005 en er een formule bij bedacht. Volgens Arnall laat deze formule zien welke dag van het jaar de meest deprimerende dag van het jaar is. Zie hieronder de formule (bron).

\frac{[W + (D-d)] \times T^Q}{M \times N_a}

Hierin is W een maat voor het weer, D voor de schulden, d voor het maandelijkse salaris, T voor hoe lang geleden het kerst was, Q staat voor hoe goed men nog de goede voornemens volhoudt, M voor het motivatieniveau en N voor het gevoel om actie te ondernemen.

4341342465_54f98e2ecd_b

2. Bestaat Blue Monday echt?

Nee, Blue Monday is onzin. Ondanks dat Arnall er zo’n mooi verhaal over heeft en de prachtige formule is Blue Monday vooral een door de media gecreëerde dag. Er is geen specifieke dag in het jaar waarin mensen het meest gedeprimeerd zijn. Ondanks dat de formule van Arnall er imposant uit ziet kan je er niet specifiek mee uitrekenen wanneer de meest deprimerende dag van het jaar valt. Er wordt in de formule immers niet aangeven wat de eenheden van de verschillende variabelen in de formule zijn. Geluksonderzoeker Ad Bergsma laat in dit artikel zien dat de verschillende onderdelen van de Blue Monday formule (bijvoorbeeld dat maandag de ongelukkigste dag is) echt onzin zijn.

3. Wat kunnen we doen met Blue Monday?

Je hoeft er niets aan te doen. Maar het is wel een mooi moment om even stil te staan bij de mate van geluk en ongeluk op het werk. In die zin is het een mooie nieuwe traditie waar ik ook van harte aan mee doe ;-)!

4. Wil je minder last hebben van Blue Monday -achtige gevoelens?

Wat kan je doen om minder last te hebben van gevoelens van ongeluk? In Engeland hebben ze een speciale website voor opgezet om mensen daarbij te helpen. Check deze website. De tips zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek dus ze werken (meestal 🙂 echt!

Ben je specifiek op zoek naar wat je kan doen in het werk kijk dan ook even naar de volgende artikelen: Dit artikel gaat over de verschuiving van de aandacht van stress naar bevlogenheid.  Dit is een Engelstalige website. Zie deze link voor een Nederlandstalige voorbeeld waarbij specifiek wordt gekeken naar gelukkig(er) werken in de zorg.

Ben jij zelf op zoek (of jouw team of organisatie) naar een specifiek op jou toegesneden interventie om gelukkiger te werken en wil je ondersteuning  door een ervaren Gelukkig Werken coach neem dan even contact op met mij (onno@gelukscoach.nl).

s